Szczegóły

Wykład psychologa sportu Wykład psychologa sportu Wykład psychologa sportu

Dziękujemy za świetny wykład Tomasza Bilika - psychologa sportu. Dostaliśmy dużą dawkę wiedzy do dalszego rozwoju sportowego i walki z trudnościami.
Wykład pana Tomka jest kolejnym spotkaniem w ramach projektu Akademii Liderów Sportu

Szczegóły

Obóz żeglarski klasy 1b Obóz żeglarski klasy 1b Obóz żeglarski klasy 1b

Bardzo aktywnie spędzili swoje dwa pierwsze dni uczestnicy obozu żeglarskiego z kl. 1B. Nie tylko żeglowali po Jezioraku ale zażywali kąpieli, pływali na SUP-ach oraz, co wzbudziło największe emocje, pontonie ciągniętym za motorówką. Zmęczenie, w ogóle nie przeszkadza nam w dobrej zabawie

Szczegóły

Obóz sportowy w Mikoszewie Obóz sportowy w Mikoszewie Obóz sportowy w Mikoszewie

CZAS START

Szczegóły

Spotkanie z dietetykiem w ramach Akademii Liderów Sportu w IV LO Spotkanie z dietetykiem w ramach Akademii Liderów Sportu w IV LO Spotkanie z dietetykiem w ramach Akademii Liderów Sportu w IV LO

Obóz sportowy rozpoczynamy od spotkanie z dietetykiem w ramach Akademii Liderów Sportu w IV LO z W-m Fim
W ramach realizowanego projektu Akademia Liderów Sportu uczniowie IV LO uczestniczyli w niezwykle wartościowym spotkaniu z dietetykiem, poświęconym zdrowemu żywieniu osób aktywnych fizycznie.

Podczas warsztatów młodzież dowiedziała się:

  • jak prawidłowo komponować posiłki przed i po treningu,
  • dlaczego odpowiednie nawodnienie organizmu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i wyników sportowych,
  • jakie nawyki żywieniowe wspierają regenerację oraz rozwój sportowy,
  • jak unikać najczęstszych błędów żywieniowych popełnianych przez młodych sportowców.

Uczestnicy mieli okazję poznać praktyczne wskazówki dotyczące codziennych wyborów żywieniowych oraz zadawać pytania ekspertowi. Spotkanie pokazało, że sukces w sporcie to nie tylko regularny trening, ale również świadome dbanie o organizm poprzez odpowiednią dietę i nawodnienie.

Dziękujemy za inspirujące spotkanie i cenną dawkę wiedzy, którą nasi uczniowie będą mogli wykorzystać zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu!

Szczegóły

Judo Baltic Cup Judo Baltic Cup Judo Baltic Cup

W dniach: 6-7.06.2026, w gdyńskiej hali Polsat Plus Arena, nasi szkolni judocy rywalizowali z sukcesami, w Otwartym Pucharze Polski U-18, U-21 w ramach międzynarodowej imprezy: Judo Baltic Cup. Najlepiej spisała się tegoroczna maturzystka Klaudia Fedyna z kl. 4D, zajmując 1m. (U-21, + 78 kg). Na podium stanął również Igor Łutaj z kl. 3C, zdobywając brązowy medal (U-18, 81 kg), a Daniel Ośka z kl. 2A, sklasyfikowany został na 9m. (U-18, 50 kg).

Gratulacje!